Erasmus – pilates

W ramach realizacji szkolnego projektu Erasmus związanego ze zdrowiem psychicznym, starsi uczniowie naszej szkoły wzięli udział w zajęciach pilatesu, prowadzonego przez instruktora. Celem przeprowadzonych zajęć miało być rozciąganie i uelastycznianie mięśni ciała. System pilates jako połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izomotorycznych, który opiera się głównie na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała, przyniósł wszystkim sporo zabawy i…